Mon accompagnement

MA VISION DE LA SANTE

Médecine intégrative : la richesse de la complémentarité

En tant que naturopathe et professionnelle de santé depuis plus de 10 ans, j’allie mes connaissances scientifiques, médicales et naturopathiques afin de vous accompagner de manière globale et sécurisée.

Je crois profondément en la médecine intégrative, dont le fondement est d’allier la médecine « conventionnelle » avec des pratiques de bien-être.

La naturopathie est utile :  

• en prévention: avant l’apparition de tout trouble pour le maintien d’une vie en harmonie 
• en cas d’inconfort pour corriger certaines habitudes et adopter une hygiène de vie adaptée. L’objectif est de mettre le corps dans les meilleures dispositions afin qu’il puisse faire intervenir sa force vitale d’autoguérison
• lors de pathologies déclarées, en complément de la médecine conventionnelle, afin de soulager les maux et désagréments liés à l’état de santé.

La naturopathie ne se substitue en aucun cas à la médecine conventionnelle. Elle l’enrichit au contraire puisqu’elle s’inscrit en parfaite complémentarité avec les pratiques médicales, paramédicales et sanitaires. C’est ce qu’on appelle la médecine intégrative.

DEROULE DE LA PREMIERE CONSULTATION

La première consultation de naturopathie dure une heure et se réalise préférentiellement au cabinet.

1. Anamnèse

Il s’agit d’un échange où je prends le temps de vous écouter. Je recueille les informations sur votre état de santé, vos antécédents médicaux, votre mode de vie, votre alimentation, votre niveau de stress, et vos habitudes de sommeil. J’étudie également les traitements que vous prenez et vos derniers bilans sanguins. Cette étape me permet de comprendre votre situation globale et de cerner les causes profondes des déséquilibres qui expliquent les symptômes ou l’inconfort que vous vivez.

Je m’intéresse autant à votre état physique qu’à votre ressenti émotionnel afin de vous proposer l’accompagnement le plus complet possible.

Je vous écoute toujours de façon active et bienveillance, sans jugement, en recevant pleinement ce que vous avez à confier.

2. Bilan de vitalité

J’évalue également votre vitalité, c’est à dire votre niveau d’énergie, à l’aide d’observations de vos mains, vos ongles, vos yeux, vos pouls, … etc. Ces informations me permettent d’adapter mes conseils à votre état de vitalité actuel. Il est en effet primordial de pouvoir s’appuyer sur l’aide qui pourra être apportée par votre organisme sans le surcharger.

3. Rédaction du programme personnalisé

Au vu des informations recueillies, nous déterminons ensemble l’orientation que prendra l’accompagnement de naturopathie et fixons les priorités à mettre en place dans votre hygiène de vie. Vous repartez de la consultation avec un programme écrit citant des objectifs clairs et réalisables que nous avons construits ensemble. Ce programme peut inclure des conseils en alimentation, des recommandations de compléments alimentaires, des techniques de gestion du stress, des exercices physiques adaptés, …

Si besoin, et avec votre autorisation, je fais le lien avec les autres professionnels de santé qui vous suivent pour m’inscrire dans l’accompagnement global dont vous bénéficiez. Ainsi, votre santé devient le centre d’une médecine co-construite avec vous que l’on qualifie de médecine intégrative.

Prendre rendez-vous

FAUT-IL PLUSIEURS CONSULTATIONS ?

Un accompagnement progressif pour une meilleure autonomie

La première consultation est une étape fondamentale pour établir un bilan naturopathique complet et élaborer un programme d’hygiène de vie adapté à vos besoins. Afin d’en maximiser les bénéfices et approfondir les conseils, je vous propose généralement un deuxième rendez-vous 3 à 6 semaines suivant la première consultation.

Ce deuxième rendez-vous est essentiel pour :

• Evaluer les effets des changements apportés et ajuster le programme en fonction de vos ressentis et de vos progrès. Chaque individu réagit différemment, et un suivi personnalisé est la clé pour affiner et optimiser les conseils donnés.
• Renforcer votre motivation : changer ses habitudes de vie peut être un défi ! C’est l’occasion de discuter des difficultés rencontrées, de célébrer les réussites, et de recevoir des encouragements pour poursuivre vos efforts.
• Approfondir et répondre à toutes vos questions. C’est aussi l’occasion d’introduire de nouvelles techniques naturopathiques ou de préciser certaines recommandations pour une meilleure compréhension et application.

La naturopathie est une démarche progressive et évolutive, d’où l’importance d’un deuxième rendez-vous dans les semaines suivant la première consultation.

Pour la suite, la régularité du suivi est adaptée en fonction des besoins de chacun. Il faut garder en tête que l’essence même de la naturopathie est de vous autonomiser dans la gestion de votre santé et de votre bien-être. Mon rôle n’est pas de créer une relation de dépendance. Au contraire, je me place comme un guide, un éducateur et un partenaire dans votre parcours vers une meilleure santé. Lors des consultations, j’ai à cœur de vous transmettre des connaissances précieuses sur le fonctionnement de votre corps, les principes d’une alimentation saine, les techniques de gestion du stress, et bien d’autres aspects de la santé naturelle.

La naturopathie est un investissement dans votre autonomie et votre bien-être à long terme.

POUR EN SAVOIR PLUS SUR LA NATUROPATHIE

Une approche préventive et holistique

L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) classe la Naturopathie comme 3ème médecine traditionnelle mondiale, après les médecines traditionnelles chinoises et ayurvédiques. 

Elle regroupe un ensemble de méthodes de soins naturels visant à renforcer les défenses de l’organisme afin de de prévenir la maladie, préserver et optimiser la santé globale de l’individu par un mode de vie plus sain. Elle invite à redevenir pleinement acteur de sa santé à travers une approche holistique et des moyens naturels pour un mieux-être général.

La naturopathie est une approche préventive et holistique. Elle prend le temps d’appréhender chaque personne dans sa globalité, c’est à dire selon ses dimensions physique, physiologique, psychologique et spirituelle. 

Les 3 TECHNIQUES MAJEURES de la naturopathie

La naturopathie repose donc sur ce socle des 3 techniques majeures qui permettent au naturopathe d’accompagner son client vers une hygiène de vie adaptée à son motif de consultation. Il semble évident qu’une prise en charge médicale qui ne tiendrait pas compte de ces 3 aspects serait incomplète. C’est pourquoi je crois profondément en la médecine intégrative qui est, selon moi, la médecine intelligente de demain.

En plus de ces 3 axes, le naturopathe peut également renforcer son accompagnement par des techniques qualifiées de mineures, car elles ne doivent intervenir que dans un second temps en complément d’une hygiène de vie optimisée.

Techniques « mineures » que j’utilise dans mon accompagnement

• Hydrologie : conseil de techniques telles que le sauna, hammam, douche écossaises, … adapté au motif de consultation et à la vitalité
• Respiration : outil puissant de gestion du stress qui permet une relaxation, un ancrage, un dénouement des tensions musculaires
• Phytothérapie : s’aider des vertus des plantes pour soutenir les systèmes en faiblesse en respectant le processus naturel de guérison
• Aromathérapie : la puissance des huiles essentielles pour un accompagnement sur le plan physique, mental et émotionnel
• Techniques manuelles : massages bien-être pour un retour au corps en déliant les tensions musculaires et en déposant le mental
• Réflexologies : stimulation des zones réflexes qui relance l’énergie vers les organes qui en ont besoin en rétablissant la bonne circulation des énergies dans le corps.